Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen.

Die Seniorengymnastik stellt ein Ganzkörpertraining im Sitzen auf dem Hocker oder im Stand dar. Die Übungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit der Muskelkraft, sowie der Koordination und des Gleichgewichts.

Dieser Kurs ist auch für Personen mit Gelenkersatz geeignet.

Max. Teilnehmeranzahl: 10
Dauer: 45 Minuten