Die Rückenschule

zielt darauf ab, die Rückengesundheit zu fördern, um so chronischen Erkrankungen vorzubeugen.

Die relevanten Muskelgruppen werden gestärkt und so die Wirbelsäule entlastet. Denn mit zunehmendem Alter wird die Muskulatur als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger.

Neben regelmäßigen Übungen wird das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.